Чек-лист жизни. Что нужно обязательно сделать и попробовать

Чек-листы или контрольные списки повсеместно применяются в различных сферах человеческой деятельности, начиная машиностроением и заканчивая психологией. Главная особенность чек-листов заключается в том, что они исчерпывающие, точные и однозначные. Им легко следовать в сложных ситуациях, а также они могут напомнить о важных действиях и задачах. Благодаря таким замечательным свойствам чеклисты стали частью повседневности. 

Чек-лист жизни — это не просто набор дел, который необходимо выполнить за отведенный срок. Жизненно важные цели связаны со стремлением развиваться, двигаться вперед и расширять свои возможности. Отыскать такие цели и составить свой собственный checklist дел жизни бывает очень сложно, особенно если не практиковать рефлексию и осознанность. Если вы этого еще никогда не делали, то полезным будет поизучать доступные примеры и адаптировать их под себя.

Чек-лист жизни

Человеческое счастье складывается из событий, происходящих с нами в разном возрасте. Перед вами список таких эпизодов и случаев, охватывающих детство, школу, молодость, взрослую жизнь и старость.

Отметьте то, что вы уже успели выполнить, и открывайте чек-лист снова, когда наступает новый жизненный этап, чтобы отметить изменения. Воспринимайте это как игру с достижениями или как небольшой тест от жизни, который надо пройти. 

Используйте чек-лист, чтобы сделать свою жизнь более счастливой.  Создайте его в ЛидерТаске или скачайте и распечатайте чек-лист в формате PDF

36 вдохновляющих целей

Человеческая жизнь становится полноценной, когда мы счастливы. И очень грустно, когда не знаешь, чего ты хочешь. Мы решили вам немного помочь и подготовили 36 вдохновляющих целей, которые помогают вырасти как личность, приобрести полезный опыт, расширить представления о себе и окружающем мире. 

Вам не следует выполнять все перечисленные задачи, так как навязанные цели не приблизят к душевному спокойствию. Вспомните, как в детстве родители заставляли делать уборку. Нравилось ли вам мыть посуду, пылесосить? Если для вас чистый дом не был в приоритете, то вряд ли. Выбирайте лишь те пункты, которые вам откликаются. Но помните, что выбранные цели должны развивать вас, укреплять чувство личной ответственности и осознанности. 

Когда ставите себе новую цель, спрашивайте себя: Зачем? Как это поможет сделать мою жизнь лучше? Что изменится, если я достигну этой цели? Правильные цели соответствуют вашим ценностям и интересам. Вы ставите их самостоятельно, а не под давлением близких или друзей. Старайтесь соблюдайте баланс — цели должны откликаться как рационально, так и эмоционально.