Управление вниманием, структурирование внимания

Управление вниманием является неотъемлемой частью успешного планирования и достижения поставленных целей. И одним из главных методов этой системы является структурирование внимания.

Управление вниманием

Суть методики заключается в разделении всего фокуса на несколько понятных групп:

  1. Фокус внимания. Область. соответствующая вашему текущему сознанию. Лишь одна задача может соответствовать этому уровню.
  2. Ближайшее внимание. Эта область соответствует так называемому предсознанию. На данной ступени внимания может находиться от 5 до 9 объектов одновременно, или же — небольших задач.
  3. Область далекого внимания. Эта ступень соответствует подсознанию. Вся информация, что не попала в первые 2 пункта, находится именно здесь.

Ранее методика предполагала распределение всех дел по трем папкам, соответствующим данным этапам. Главная разница между ними заключалась в цветах.

Сегодня же метод перекачивал в мир online. И идеальным способом воплощения методики в жизнь стала система цветов и меток в программе ЛидерТаск. Попробуйте ее прямо сейчас:

▲ Наверх